2.
NO CULPEN A OTRAS PERSONAS O CIRCUNSTANCIAS por sus inclusive peores decisiones: Es horrible cuando algo traumático nos sucede pero creo que es peor no tomar responsabilidad de nuestras acciones. No sean una víctima: CREZCAN! Pueden elegir si quieren pasar una semana en la cama o si desean hacer un esfuerzo sobrenatural y dar pequeños pasos. ¿Quieren salir? Háganlo, no saben si haciéndolo van a aprender algo nuevo o conocer a alguien especial. ¡Hey, inclusive puede que disfruten el cambio de ambiente! ¿Se sienten cansados? Hagan ejercicios. Tal vez sus cuerpos están acostumbrados a la pereza, tal vez sus cuerpos necesitan recargar energías moviendo los músculos. Quedarse queditos no los va a hacer llegar a ningún lado. Vayan a una montaña, hagan caminatas, anden en bicicleta, respiren aire fresco y aprecien la vida en vez de estar sintiendo lástima por su pasado o situación presente.
3.
¡HAGAN ALGO DIFERENTE YA! Y este consejo viene de alguien que ha luchado contra la depresión durante 25 años y medio de existencia. Créanme, he estado ahí. ¿Han querido ir siempre a un volcán? ¿Un restaurante? ¿Una ciudad? ¿Un país? ¿Aprender como tocar piano, guitarra? ¿Ir a un concierto? ¿Practicar un deporte? ¿Aprender un nuevo idioma? ¿Vivir en el extranjero? ¿Viajar por el mundo? Si no están en el lugar donde quieren estar, haciendo las cosas que quieren hacer y aman, necesitan comenzar a tomar decisiones nuevas HOY y estudiar a quienes ya están donde ustedes desean.
4.
DEJEN DE PONER EXCUSAS: Tengo problemas, no tengo dinero, estoy triste, estoy cansado, no tengo ganas, no estoy en forma, estoy muy viejo, soy muy joven, no tengo experiencia y mi favorita: no puedo, es imposible. La lista es infinita y estoy segura que han repetido estas frases una y otra vez. Cállense, CREAN QUE PUEDEN HACERLO Y DE NUEVO: TOMEN ACCIONES, HAGAN CAMBIOS, APRENDAN DE SUS ERRORES, PAREN DE HACER LAS MISMAS COSAS.